廈門瑜伽---何為彼拉提斯

   
彼拉提斯是一種融合中西方各種不同的運(yùn)動(dòng)元素說發(fā)展出來的一種運(yùn)動(dòng)控制學(xué)派。彼拉提斯之父joseph pilates
因?yàn)楸旧砩钍軞獯Ⅰ劚臣帮L(fēng)濕等病痛之苦，所以從小就學(xué)習(xí)不同的健身活動(dòng)，包涵可瑜伽、太極及有氧等不同的運(yùn)動(dòng)，并且深入研究進(jìn)而發(fā)展結(jié)合了身、心、靈的運(yùn)動(dòng)，在第一次世界大戰(zhàn)期間，并將此運(yùn)動(dòng)成功的運(yùn)用在需要復(fù)健的士兵上。移民到美國(guó)之后，開始正式的推廣彼拉提斯，當(dāng)時(shí)他的教學(xué)對(duì)象主要以芭蕾者及現(xiàn)代舞為主，因此彼拉提斯在現(xiàn)在的舞蹈界中，已經(jīng)廣泛的被使用在提升舞者肌力及預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害上。所以彼拉提斯運(yùn)動(dòng)不僅是一種醫(yī)療復(fù)健的運(yùn)動(dòng)，在一般生活上也可以達(dá)到強(qiáng)身健體的功能。從事彼拉提斯的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，你必須要全神貫注，必須要挑戰(zhàn)自己身體的極限并且配合不同動(dòng)作的觀想，讓你重新找回自己，并且再次掌握身體控制的主導(dǎo)權(quán)。