現(xiàn)在到了夏天，天氣可以說是一年比一年熱，今年更是如此，之前看新聞?wù)f是北極圈之內(nèi)都出現(xiàn)了30度的高溫，小編在這里想想自己在有空調(diào)的房子里面，還是比較幸福的，但是不正確的長時(shí)間吹空調(diào)，很容易得空調(diào)病，在這里就讓萊鋼空調(diào)維修廠家?guī)Т蠹襾砹私庖幌略趺幢苊獾每照{(diào)??！
1、在辦公室放一件長袖外衣，圍巾或大披巾等保暖衣物，尤其經(jīng)常穿短(無)袖上衣或裙子的上班族女性，身體外露面積較多，在冷氣房里受涼機(jī)會增加，更需保暖。
2、身體感覺冷時(shí)，特別是經(jīng)常手腳冰涼的人，可喝一點(diǎn)姜茶驅(qū)寒，“但不宜多喝，否則可能愈喝愈冷，”提醒。因?yàn)榻小鞍l(fā)散”作用，會使血管擴(kuò)張，飲用過多，反而讓體溫散失，“在這里建議喝了姜茶后，讓身體動一動，保暖效果更好。
3、天氣熱，讓人忍不住貪涼猛灌冷飲，但冰冷食物+冰冷環(huán)境更容易誘發(fā)氣喘，頭痛等問題，最好少吃(喝)為宜。
4、坐著工作每1小時(shí)起來活動一下。雖然用QQ或MSN和同事溝通很方便，但不妨直接走到對方座位，面對面談更清楚，也讓自己有機(jī)會動一動。如果離不開座位，也記得抬一抬腳，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)腳踝，幫助血液循環(huán)。
5、規(guī)律運(yùn)動，流一流汗。從養(yǎng)生角度，夏天本就應(yīng)該接受外界陽氣，如果一直待冷氣房，該流的汗流不出去，久了并不利健康。
6、如果一進(jìn)冷氣房，呼吸道就“狀況百出”，無法專心工作或休息，“不要把癥狀視為習(xí)慣，”建議即早就醫(yī)，適當(dāng)接受治療，緩解發(fā)炎情況，可減少不適困擾。