我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的五行與季節(jié)、五臟相對應(yīng)，采取相應(yīng)的措施春清、夏調(diào)、秋補、冬防以維持人體、生態(tài)、自然平衡。

一、春季與汗蒸

春季大地生機勃勃，人體氣血流暢，全身臟器組織功能易于恢復(fù)宜用扶助人體正氣清除一冬以來納入的多余物質(zhì)。春季易受風邪，五秀屬木，迎風流淚、傷目，口味發(fā)酸易怒、傷肝膽。因此在春季用清理肝膽火旺之物配合汗蒸，不經(jīng)肝腎內(nèi)的毒素垃圾排出體外。達到養(yǎng)肝、肝清除肝火的目的。

二、夏季與汗蒸

夏季易受暑邪，五行屬火，內(nèi)火不排耗傷錆液，影響小腸吸收，易使心火上炎，面紅耳赤，口舌生瘡，因此宜降心火，調(diào)理心志，夏中時節(jié)食欲不佳，易傷心脾，一般不宜大補，而宜調(diào)節(jié)元氣，配合汗蒸便氣血運行通暢，脾胃之氣充足，達到身輕氣爽。

三、秋季與汗蒸

秋季氣候漸趨涼爽，燥氣當令，人多口干咽燥，咳嗽少痰，易傷肺。經(jīng)春清、夏調(diào)之后，再堅持汗蒸使氣血流暢，陽生陰長，形體壯實。

四、冬季與汗蒸

冬季氣候寒冷，體虛不御寒而傷腎，活動量減少，食入量增多，體內(nèi)容易積存過多脂類物質(zhì)，而氣血運行緩慢，心腦血管疾病易發(fā)生。而此時汗蒸可增加氣血循環(huán)，增加抗寒能力，預(yù)防心腦血管疾病，扶正祛邪，固本培元。

做30-45分鐘的能量汗蒸保健，大約消耗掉600卡路里的熱量，排出約1公斤的汗水，相當于慢跑10公里所需的能量，體內(nèi)細胞有靜止提高到3000倍的摩擦，起到靜坐而勝似運動的排汗量，尤其適合現(xiàn)代人的輕松健身理念，而這1公斤的汗水，包括了體內(nèi)各種不同的排泄物其中有大量過剩的皮下脂肪，升級后的能量汗蒸房，大大提升了美容媒體的功效，特別是對產(chǎn)后美女身材的修復(fù)，以及有效排出因產(chǎn)期積累在體內(nèi)的大量瘀毒效果非常顯著。

汗蒸房內(nèi)環(huán)境可促進皮膚的新陳代謝，使老化的皮膚細胞快速角質(zhì)化。負離子具有修復(fù)彈性纖維的作用，使松懈或出現(xiàn)皺紋的皮膚更緊致。蒸房內(nèi)的水分子屬于小分子團的水，進入人體20分鐘或30分鐘后分解你的脂肪，從而達到塑身美體的效果 。常做養(yǎng)生能量汗蒸保健可有效達到減肥瘦身美體目的 。