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飲食常識(shí):第三種原因的干燥,是飲食不當(dāng),吃辛辣、濃咸、干燥的食物過(guò)多,增加了水分消耗。過(guò)多鹽進(jìn)入血管之后,會(huì)升高血液的滲透壓,引起血壓上升,組織中的水分卻減少,自然就會(huì)引起干燥。鹽離開(kāi)身體時(shí)要帶走大量的水分,讓人體更為干燥。辣椒雖然不會(huì)增加人體血液的滲透壓,卻會(huì)使皮膚血液循環(huán)加快,身體發(fā)熱,出汗增加。這樣同樣會(huì)損失人體水分。炒貨之類(lèi)的食物,比如油炸花生米、炒葵花籽、各種烤制堅(jiān)果,本來(lái)就是低水分食品,再經(jīng)過(guò)高溫加工去掉水分,形成非常干燥的狀態(tài)。其中所含的蛋白質(zhì)是親水物質(zhì),它們非??是蟀鸭庸ぶ惺サ乃謸尰貋?lái)。所以,這些食物一進(jìn)嘴,口腔、咽喉黏膜中的水分就會(huì)被無(wú)情地奪走,使人們咽喉和口腔變得干燥。同時(shí),這些炒貨往往還含有很高的鹽分,對(duì)嬌嫩的黏膜來(lái)說(shuō),是雪上加霜。所以,盡管堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,但也不能無(wú)限制地吃,要注意選鹽比較少的產(chǎn)品,每天吃的量別超過(guò)一小把。 最后,想說(shuō)的是,補(bǔ)水和補(bǔ)維生素并不能解決所有人的問(wèn)題,因?yàn)檫€有一部分人的問(wèn)題在于休息不足。在這種情況下,最好的措施就是及時(shí)休息,讓身體及時(shí)恢復(fù),皮膚的滋潤(rùn)度會(huì)逐漸回歸正常,眼睛也能恢復(fù)到原來(lái)清澈明亮的狀態(tài)。關(guān)于我們 | 友情鏈接 | 網(wǎng)站地圖 | 聯(lián)系我們 | 最新產(chǎn)品
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