人本草“通脈健身袋”是人本草經(jīng)十年艱辛攻關(guān)而發(fā)明的專(zhuān)利產(chǎn)品，其產(chǎn)品構(gòu)成如上圖所示 
天罡珠：（又名：陰陽(yáng)丹和太極球）“罡”是指罡氣和罡風(fēng)，道家稱(chēng)其為天上極高的風(fēng)和劇烈的風(fēng)。天罡珠其含義是來(lái)自大自然的力量。
主要組成：太極霜、六陰粉、六陽(yáng)粉、陰陽(yáng)石、雌雄粉、野桃仁、永磁粉、公雞冠子油等幾十種特制原料，根據(jù)十二時(shí)辰陰陽(yáng)變化，結(jié)合五行生克的原理精煉而成。
拍打的七大作用
按摩作用：用此袋拍打身體有遇剛則柔，遇柔則剛的作用，既不傷身體又能達(dá)到深層放松肌體的按摩作用。
點(diǎn)穴作用：在拍打中，數(shù)百顆丹丸能有效的刺激全身的穴位，每分鐘刺激數(shù)百個(gè)，速度快，滲透力強(qiáng)，是一個(gè)超級(jí)點(diǎn)穴高手。
理療作用：此袋不僅含有磁力線(xiàn)、紅外線(xiàn)，而且更重要的是含有陰陽(yáng)二氣。日久拍打不但對(duì)人無(wú)害，而且具有平衡陰陽(yáng)等多方面的作用。
刮痧作用：全身拍打，身體淤血的地方馬上會(huì)散開(kāi)，皮膚出現(xiàn)不同程度的紫斑、黑斑和紅斑等。這叫拍打出痧，其特點(diǎn)是出痧深度大，  作 用快，使用方便等。
運(yùn)動(dòng)作用：生命在于運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在極大部分的人并不是因缺少營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致疾病，而是因運(yùn)動(dòng)不足而導(dǎo)致的功能衰退。人本草通脈健身袋，就是通過(guò)各種形式的拍打運(yùn)動(dòng)，使人體免疫功能迅速全面的提升，使之達(dá)到防病祛病的目的。
保健作用：<1>作為藥枕，可放在枕下頸椎處，不要太高，與枕平為佳。
               <2>作為腰墊，要對(duì)準(zhǔn)命門(mén)穴放在腰下，以舒適為度，有條件者在健身袋下放一個(gè)加熱物，作用會(huì)更好。
防病作用：此袋正氣旺盛，常帶在身邊可預(yù)防疾病的產(chǎn)生。
拍打的八大功能
1.刺激皮膚，可以調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)類(lèi)疾病，如肺炎、哮喘、氣管炎等。

2.刺激肌肉，可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)類(lèi)疾病，如胃炎、胃潰瘍等。
3.刺激骨骼，可以增強(qiáng)成骨細(xì)胞的分裂，增強(qiáng)骨密度和腎臟功能。
4.刺激血管，可以調(diào)節(jié)心腦血管疾病，如心臟病、高血壓等。
5.刺激筋腱，活動(dòng)關(guān)節(jié)，可以增強(qiáng)肝臟的功能，加速肝類(lèi)疾病的康復(fù)。
6.刺激經(jīng)絡(luò)，穴位、神經(jīng)、可以調(diào)節(jié)全身各大系統(tǒng)的疾病。
7.納氣拍打，可以補(bǔ)充人體正氣，按摩臟腑，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，加速各種疾病的康復(fù)。
8.拍打可以燃燒人體多余脂肪，使皮膚收緊，不起皺，有彈性，不反彈，達(dá)到真正徹底減肥的作用。
拍打的適應(yīng)癥：
一、見(jiàn)效最快的疾?。侯i椎病、肩周炎、腰痛、腿痛、后背脹痛、全身無(wú)力（指體虛）、關(guān)節(jié)炎、各種骨質(zhì)增生、高血壓、胃炎、胃潰瘍、腸炎、膽囊炎、脂肪肝、高血脂、心肌缺血、腎虛、更年期綜合癥、便秘、失眠、肥胖等。
二、見(jiàn)效略慢的疾?。汗谛牟?、糖尿病、哮喘、氣管炎、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕、偏癱、腎炎、前列腺炎、前列腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。
以上疾病只要堅(jiān)持鍛煉，一身均能康復(fù)。
(1)拍打練習(xí)開(kāi)始不易練閉氣法和吸氣噴氣法，應(yīng)先練習(xí)自由拍打。當(dāng)自由拍打練習(xí)10—30天左右，再開(kāi)始練習(xí)閉氣法和吸氣噴氣法拍打。
(2)在練習(xí)閉氣法和吸氣噴氣法時(shí)，不一定必須在拍打時(shí)練習(xí)，沿平時(shí)不拍打，也可以單獨(dú)練習(xí)吸氣、噴氣法，熟練后再逐漸配合拍打練習(xí)。
(3)在閉氣法和吸氣噴氣法納氣時(shí)，牙齒要輕扣，小腹用力外鼓出，氣自動(dòng)進(jìn)入腹部。當(dāng)練習(xí)一段時(shí)間，小腹有氣感和熱感時(shí)，說(shuō)明已具備初步的練習(xí)基礎(chǔ)，堅(jiān)持練下去，腹部的氣感和熱感會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，全身也象洗溫水浴一樣，熱流串動(dòng)，春意濃濃。
(4)拍打的練習(xí)時(shí)間，一般每天須堅(jiān)持2小時(shí)以上拍打，才能達(dá)到快速調(diào)理的作用，而且每次一般不得少于20—30分鐘，零碎地拍打只能起到保健、舒適的作用。
(5)體內(nèi)積存的能量，是一股強(qiáng)大的生物能，對(duì)自身的調(diào)理是任何能量都無(wú)法比擬的，所以納氣練習(xí)在拍打練習(xí)中是永遠(yuǎn)不可忽視的。
(6)晚上11點(diǎn)到第二天早晨12點(diǎn)為陽(yáng)氣，下午1點(diǎn)到晚上11點(diǎn)為陰氣。陽(yáng)虧者可重在陽(yáng)時(shí)練，陰虧者可重在陰時(shí)練，這是指吸氣拍打，自由拍打不受限制，可隨時(shí)隨地練習(xí)。
(7)拍打時(shí)精神要專(zhuān)一，往哪里拍打就要往哪里想，如果思想不專(zhuān)一，意念渙散，氣血也不會(huì)往拍打部位集中，所以效果也不會(huì)理想。    
(8)當(dāng)拍打一段時(shí)間后，身體的承受能力也越來(lái)越大，拍打也應(yīng)該逐漸加大力度，否則其療效也提高很慢。
(9)拍打貴在平時(shí)練習(xí)，工作再忙，也要擠時(shí)間拍打，它不但能放松您的身體，同時(shí)還能提高您的身體質(zhì)量和工作效率，使您生活、工作更輕松。
(10)拍打不但適應(yīng)老年人，其實(shí)更適應(yīng)中青年人。人過(guò)25歲以后，又不易做大量運(yùn)動(dòng)，況且時(shí)間又很忙。小運(yùn)動(dòng)量又不能滿(mǎn)足身體的需要。而拍打一般在10—20分鐘，對(duì)身體的調(diào)節(jié)作用，就相當(dāng)于其它運(yùn)動(dòng)量的30—60分鐘。特別是對(duì)全身的調(diào)節(jié)之廣，實(shí)用之方便，更是其它方法無(wú)法代替的。經(jīng)常練習(xí)不但能使人保持充沛的精力投入工作和學(xué)習(xí)，而且還能為您塑造一個(gè)強(qiáng)健的體魄。
(11)拍打袋不用時(shí)，可以當(dāng)理療器放在頸椎下或腰椎下，或抱在懷里，可以起到理療和磁療的作用。白天或晚上出門(mén)帶著它可防一般傳染病或一些惡風(fēng)邪氣的侵襲。久病體虛的人拿著它放在肚臍部位，全神意守，可鼓動(dòng)人體正氣。孩子體弱多病，晚上睡覺(jué)可放在孩子身旁一尺左右，能起到保護(hù)作用。
拍打練習(xí)是人本草“血通”基本練習(xí)法，有許多練習(xí)要領(lǐng)和深層次的練習(xí)方法，還需要在實(shí)踐中逐漸領(lǐng)悟。