水阻劃船器運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)流暢且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運(yùn)動(dòng),每劃一次,上肢,下肢,腰腹部,背部在過程中都會(huì)完成一次完整的收縮與伸展,可以達(dá)到一個(gè)全身肌肉的練習(xí)效果。尤其對(duì)腰腹部和上臂部脂肪較多的人群,水阻劃船器運(yùn)動(dòng)給您帶來意想不到的塑身效果
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