重慶形象設計學校伊諾魅影悄悄告訴你七個妙方讓女人年輕十歲! 1.一個西紅柿或是蘋果一個 在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素含量最高的一種,蘋果中的維C含量也很高,所以每天至少能吃一個這樣的水果,可以滿足一天所需的維生素C。 ?。玻槐? 對于女人來說,要保護好皮膚,除了飲食之外,在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之后先抹上一層醋,用布蓋著,保留20分鐘后再洗掉,可以使手部皮膚柔白細嫩。如果你住的地區(qū),其自來水水質較硬,那么每天堅持在洗臉水中稍微放一點醋,即可起到養(yǎng)顏的作用。早晚兩杯醋水 肌膚變的光滑 。 3.每天一杯酸奶 肌膚要“潤”常用酸奶,酸奶中含有大量的乳酸,作用溫和,而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸,發(fā)揮剝離性面膜的功效,每日使用,會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單,舉手之勞而已。 酸奶的其他美容功效: 護發(fā):用洗發(fā)精洗頭發(fā),沖凈之后,用酸奶充當潤發(fā)乳使用,秀發(fā)不但不會有洗發(fā)精殘留的問題,摸起來還非常柔順。但務必要用溫水沖干凈。 補鈣:從補鈣的角度看,女人是最易缺鈣的一個群體。而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收。所以女人應每天保證喝一杯酸奶。 減肥:許多姐妹都在談論酸奶減肥法,但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養(yǎng)搭配,為大家推薦以下方法,保證堅持一個月而對健康沒有損害。喝酸奶減肥法 一日三次瘦5斤。 4.一杯豆?jié){ 女人一到中年,體內的雌激素開始減退,這樣就會加速體內的鈣質流失,就會引起人體的各個功能的很快衰退,每天堅持喝一杯豆?jié){,能增加人體雌激素的及時補充,有不會因人為的用藥調節(jié)而形成對身體器官的其他副作用。 ?。担缤韮杀组_水 充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清潔腸道,補充夜間失去的水分。晚上一杯水則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。因此每晚飲水的作用不能低估?! ? 如何巧妙喝水: 午飯時段:餐前飲水減食量 嘗試每餐前盡量飲一杯清水,一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟,降低飲食分量;二來補充身體所需的水分,加速新陳代謝。 6.一杯茶 女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。茶是最天然、最有效的減肥劑。當然,現今已有用各種花干加工成供人們保健之用的花茶,有直接養(yǎng)顏的,有促進睡眠的,不一而足。 怎樣做個茶美人: 喝茶瘦身大有講究 這里說的茶并不是傳統(tǒng)意義上的花茶、紅茶什么的,而是根據自己的需要選擇原料去泡制,比如:薏仁、荷葉、檸檬…… 7.每日泡一次腳 可以在早上(只需20分鐘),也可在晚上(最好1小時),用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳,可以起到健身安神之效。 重慶伊諾魅影形象設計學校由國內頂級造型師,影視化妝師,特效化妝設計師,梳妝師以及發(fā)型師聯合主辦?;瘖y、盤發(fā)、美容、美甲、婚慶、主持、攝影、花藝、整體形象設計、影視人物設計等專業(yè)的技術培訓機構。 我校的辦學理念是:高質量教學、高品質服務、信譽第一、要讓學員把技術學全、學好、學精、實用才是硬道理。學習時間不限制,學會、技術扎實再畢業(yè),有了過硬的技術才能擁有高薪的工作。 我們的優(yōu)勢: 包學包會包推薦! 所有課程不限學時,包學會為止。終身免費進修。 明星造型師一對一教課,理論與實踐相結合 學費是一次性收取,中途無任何其他費用。 隨到隨學,小班制教學,保證教學質量,讓您在最短的時間內學到專業(yè)的技能。 上課時間周一到周五9:00--20:00 為了讓大家學習工作兩不誤,我們常年開設周末班。 有意者請電話聯系! 聯系人:屈老師 聯系電話:18908326770 ?。埃玻场叮福福埃玻玻担? QQ:2030988794 ?。玻叮梗埃玻埃常梗担? 網址:www.ynmying.com ?。鳎鳎鳎悖瘢睿恚悖铮? 地址:重慶市渝中區(qū)大坪正街129號四環(huán)大廈(輕軌石油路2A出口)