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腰椎牽引器第一品牌【晟迪，彭小姐，13924662738】晟迪貿(mào)易（深圳）有限公司是光協(xié)電子科技（吉安）有限公司旗下舒朗護(hù)腰系列產(chǎn)品的唯一 銷售管理公司，負(fù)責(zé)舒朗護(hù)腰系列產(chǎn)品的營(yíng)銷管理全過(guò)程?！　?br /> 　　我們渾身上下最容易被忽視又最脆弱的位置就是脖子了。每天在辦公室坐上4個(gè)小時(shí)的人脖子基本上都有問(wèn)題，那么頸椎病的患者要注意什么？枕頭高度是否有限制？營(yíng)養(yǎng)和飲食如何控制？下面舒朗頸椎牽引器廠家?guī)黄鹆私庹砀邔?duì)頸椎病的影響，教您如何注重營(yíng)養(yǎng)與飲食，希望對(duì)您有所幫助。
　　頸椎病不宜高枕是注重營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　頸椎病是一種很常見(jiàn)的疾病，給患者帶來(lái)很大傷害，故患者在日常生活中要做好相關(guān)鍛煉與飲食護(hù)理，以促進(jìn)康復(fù)。
　　1、適當(dāng)鍛煉
　　頸椎病患者應(yīng)多做頸部功能鍛煉，尤其是伸頸動(dòng)作，一方面可使頸椎關(guān)節(jié)保持一定的活動(dòng)范圍，避免關(guān)節(jié)囊、韌帶等軟組織退化僵硬；另一方面可使頸部肌肉發(fā)達(dá)，增加支撐力，避免勞損萎縮。
　　2、不宜高枕
　　夜眠時(shí)不宜用高枕，應(yīng)使用中間低、兩邊高的枕頭，使側(cè)臥時(shí)仍保持頸部正直的位置。
　　3、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭勞作
　　伏案不宜過(guò)久，最好一兩小時(shí)便休息一下，或變換一下體位或動(dòng)作；用腦子時(shí)以手支撐下頦，對(duì)頸椎病患者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)好習(xí)慣，可以減輕頸肌的負(fù)擔(dān)，避免頸肌過(guò)勞。
　　4、注重營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　患者應(yīng)食用含鈣、蛋白質(zhì)、維生素等含量高的食品，以促進(jìn)對(duì)骨骼、肌肉、韌帶等組織的修補(bǔ)。維生素類還能緩解疼痛，解除疲勞；患者宜服食偏溫性的蔬菜水果，如韭菜、香菜、胡蘿卜、山藥、桃子、葡萄、桔子、杏仁核、桃仁等；過(guò)分油膩及煎炸類食品不宜進(jìn)食?？傊颊咭侠泶钆滹嬍?，以促進(jìn)康復(fù)。

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